Открой, когда тебе сложно. Книга-поддержка для тех, кто ищет себя

8 часов 11 мин

Книга от всемирно известного психолога Джули Смит, автора бестселлеров, которая поможет решить конкретные психологические запросы прямо сейчас при помощи доказательных инструментов
Книга Открой, когда тебе сложно. Книга-поддержка для тех, кто ищет себя

Не пропуская пролог

Введение

Открой, когда тебе сложно. Книга-поддержка для тех, кто ищет себя
Книга Открой, когда тебе сложно. Книга-поддержка для тех, кто ищет себя

#

Название

1

Глава Введение

Введение

6:34

2

Глава Глава 1. Когда вы сравниваете себя с другими и проигрываете

Глава 1. Когда вы сравниваете себя с другими и проигрываете

24:19

3

Глава Глава 2. Если друг оказался вдруг…

Глава 2. Если друг оказался вдруг…

16:01

4

Глава Глава 3. Когда вы чувствуете себя неловко с другими людьми

Глава 3. Когда вы чувствуете себя неловко с другими людьми

17:30

5

Глава Глава 4. Когда вы чувствуете, что вам не рады, и хотите это изменить

Глава 4. Когда вы чувствуете, что вам не рады, и хотите это изменить

14:01

6

Глава Глава 5. Когда вы говорите «да», но хотите сказать «нет»

Глава 5. Когда вы говорите «да», но хотите сказать «нет»

25:49

7

Глава Глава 6. Когда вы сталкиваетесь с пассивно-агрессивным поведением

Глава 6. Когда вы сталкиваетесь с пассивно-агрессивным поведением

17:37

8

Глава Глава 7. Когда с родителями не сложилось (но вы хотите поддерживать отношения)

Глава 7. Когда с родителями не сложилось (но вы хотите поддерживать отношения)

18:03

9

Глава Глава 8. Когда вы ошиблись как родитель

Глава 8. Когда вы ошиблись как родитель

18:15

10

Глава Глава 9. Когда ваши чувства не взаимны

Глава 9. Когда ваши чувства не взаимны

11:16

11

Глава Глава 10. Когда вас любят, но вы никого не подпускаете близко

Глава 10. Когда вас любят, но вы никого не подпускаете близко

18:31

12

Глава Глава 11. Когда вы хотите выйти из конфликта победителем

Глава 11. Когда вы хотите выйти из конфликта победителем

18:38

13

Глава Глава 12. Когда тяжело попросить о помощи

Глава 12. Когда тяжело попросить о помощи

15:00

14

Глава Глава 13. Когда ваш худший критик — собственный внутренний голос

Глава 13. Когда ваш худший критик — собственный внутренний голос

20:48

15

Глава Глава 14. Когда вы сомневаетесь в себе и хотите чувствовать себя увереннее

Глава 14. Когда вы сомневаетесь в себе и хотите чувствовать себя увереннее

18:13

16

Глава Глава 15. Когда вы перегружены

Глава 15. Когда вы перегружены

18:19

17

Глава Глава 16. Когда вы ненавидите того, кем стали

Глава 16. Когда вы ненавидите того, кем стали

20:41

18

Глава Глава 17. Когда вы боитесь сделать неправильный выбор

Глава 17. Когда вы боитесь сделать неправильный выбор

11:30

19

Глава Глава 18. Когда вам не хватает силы воли

Глава 18. Когда вам не хватает силы воли

18:20

20

Глава Глава 19. Когда вам приходится работать под давлением

Глава 19. Когда вам приходится работать под давлением

19:18

21

Глава Глава 20. Когда вы надумываете

Глава 20. Когда вы надумываете

15:16

22

Глава Глава 21. Когда вам страшно

Глава 21. Когда вам страшно

13:07

23

Глава Глава 22. Когда вас захлестнуло горе

Глава 22. Когда вас захлестнуло горе

15:45

24

Глава Глава 23. Когда ни в чем нет смысла

Глава 23. Когда ни в чем нет смысла

15:01

25

Глава Глава 24. Когда вы чувствуете себя самозванцем

Глава 24. Когда вы чувствуете себя самозванцем

12:33

26

Глава Глава 25. Когда вы сделали то, о чем жалеете

Глава 25. Когда вы сделали то, о чем жалеете

22:32

27

Глава Глава 26. Когда вы слишком часто злитесь

Глава 26. Когда вы слишком часто злитесь

22:04

28

Глава Приложение

Приложение

26:08

Книги для вас

Сервис может содержать контент, не предназначенный для несовершеннолетних, в том числе упоминающий о наркотических средствах, психотропных веществах и их аналогах, незаконное потребление которых причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность.
©2026, ООО «Звук». В Сервисе применяются рекомендательные технологии в соответствии с

Правилами