Осознанность

33 мин

В этой лекции мы поговорим об осознанности: что это такое осознанность и почему она необходима современному человеку, в каких случаях практики осознанности могут помочь и как развивать осознанный подход к жизни. А также поговорим о том, как наблюдение помогает выстраивать лучшую жизнь и помогать себе.

Не пропуская пролог

Глава 1

Осознанность

Название

Глава 1

Ольга Каминина

33:47

Книги для вас

Осознанность

Ольга Каминина

Как жить осознанно с помощью медитации. Мария Горина. Ключевые идеи книги

Smart Reading

Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум

Эми Джонсон

Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Джеффри Брэнтли, Карен Блат

Книга Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Джеффри Брэнтли, Карен Блат

Само спокойствие

Дженнифер Уолкин

Осознанное сновидение, или Где находится астрал и почему я его не вижу + 5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас

Джеффри Брэнтли, Венди Миллстайн, Степан Юсин

Книга Осознанное сновидение, или Где находится астрал и почему я его не вижу + 5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас

Проактивный студент: как добиться успеха и построить жизнь, которую вы хотите, во время обучения и после выпуска

Эрик Б. Лоукс

5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас + Осознанность. Ключ к жизни в равновесии

Ошо, Джеффри Брэнтли, Венди Миллстайн

Книга 5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас + Осознанность. Ключ к жизни в равновесии

Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком + Осознанное сновидение, или Где находится астрал и почему я его не вижу

Карен Блат, Степан Юсин

Книга Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком + Осознанное сновидение, или Где находится астрал и почему я его не вижу

Успокойте свой встревоженный ум: как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Джеффри Брэнтли