Просто дыши

Просто дыши

Раз, два, три, четыре — делай первый вдох,Мир застыл в оконной раме, выверен и строгРаз, два, три, четыре — пауза, замри,Удержи этот остаток воздуха внутриРаз, два, три, четыре — медленный выдох,Каждый прошлый ложный шаг, каждый глупый бзикРаз, два, три, четыре — пустота на дне,Мы научимся дышать в этой тишинеКаждый удар пульса — это новый start,Мы заново сдаём эту колоду картЕсли внутри штиль, то снаружи свет,Там, где был страх, больше страха нетПросто дыши, этот ритм держи,Думай спокойно, смыта злость внутриПросто дыши, возвращая контроль,Так затихает любая звенящая боль!Раз! Два! Три! Четыре!Раз! Два! Три! Четыре!Раз, два, три, четыре — кислород в кровь,Так тактически и мудро запускаем вновьРаз, два, три, четыре — держим этот такт,Чем спокойнее внутри — тем прочнее наш контактРаз, два, три, четыре — выдыхаем грусть,Этот старый добрый счёт — знаем наизустьРаз, два, три, четыре — сбросили балласт,Этот правильный баланс больше не предастКаждый удар пульса — это новый start,Мы заново сдаём эту колоду картЕсли внутри штиль, то снаружи свет,Там, где был страх, больше страха нетПросто дыши, этот ритм держи,Думай спокойно, смыта злость внутриПросто дыши, возвращая контроль,Так затихает любая звенящая боль!Посчитай до четырёх в абсолютной тишине,Всё, что душит изнутри, отпусти, не держиВдох и выдох, вдох и выдох — ловится свет,На самый сложный вопрос мы находим ответСтруны светятся впотьмах, заиграл кахон,Твой свободный ровный пульс — наш один закон!Просто дыши, этот ритм держи,Думай спокойно, смыта злость внутриПросто дыши, возвращая контроль,Так затихает любая звенящая боль!Раз, два, три, четыреРаз, два, три, четыреВдохни и смотриНачало пути