#
Название
Альбом
Текст песни
6 день.
Добро пожаловать в новый этап в твоей жизни! С сегодняшнего дня никаких поблажек к самому себе! Смотрим только вперёд и идём тоже туда ?
Как ты наверное понял, основа этого блока - спорт, здоровье и все его составляющие. Теперь все это должно стать основой твоей жизни!
Возьми тетрадь и пиши ??
✔️ Зарядка. В неё входит разминка и суставная гимнастика, это обязательно! У тебя должны быть гибкие суставы и связки. Итак, сначала бег на месте, затем круговые движения корпусом, коленями, кистями, стопами! Продолжаешь 30 отжиманий, 30 приседаний, 30 пресс.
Чтобы увидеть полный текст,
Поток по треку
Похожие по звучанию треки из нашей коллекции
