Как помогать себе в сложных ситуациях

47 мин

Кризисные планы на случай непредвиденных стрессовых ситуаций. В этой лекции поговорим, как помочь себе и близким в случаях горя, сильного переживания и других тяжелых ситуациях.

Книга Как помогать себе в сложных ситуациях

Не пропуская пролог

Глава 1

Как помогать себе в сложных ситуациях

Название

Глава 1

Ольга Каминина

47:50

Книги для вас

Как помогать себе в сложных ситуациях

Ольга Каминина

Шесть способов обрести внутренний баланс: Инсайты психотерапевта

Стивен Джозеф

"Что такое кризис"

Елена Охотникова

Если жизнь наносит удар

Байбакова Анна Александровна

Разделяя боль

Лариса Пыжьянова

Это не усталость! Как распознать стресс и научиться восстанавливаться

Наталья Керре

Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления + Если любишь человека с суицидальными мыслями. Как семья, друзья и партнеры могут помочь

Стейси Фриденталь, Хершфилд Джон, Корбой Том

Книга Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления + Если любишь человека с суицидальными мыслями. Как семья, друзья и партнеры могут помочь

Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности + Если любишь человека с суицидальными мыслями. Как семья, друзья и партнеры могут помочь

Дженнифер Шеннон, Стейси Фриденталь

Книга Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности + Если любишь человека с суицидальными мыслями. Как семья, друзья и партнеры могут помочь

Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии + Если любишь человека с суицидальными мыслями. Как семья, друзья и партнеры могут помочь

Вадим Зеланд, Стейси Фриденталь, Джон Хершфилд

Книга Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии + Если любишь человека с суицидальными мыслями. Как семья, друзья и партнеры могут помочь

Ваши навыки преодоления трудностей не работают: как освободиться от привычек, которые когда-то помогали вам, но теперь сдерживают вас

Ричард Бруйетт

Пересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее

Скотт Кауфман, Джордин Файнгольд