Найти трек, подкаст, книгу...

Карен Блат

Карен Блат

Книга

Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критик

#Психология

11 часов 17 мин

Сборник аудиокниг: Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком; Осознанное соматическое проживание для избавления от тревоги. Телесно-ориентированный подход для преодоления страха и беспокойства
Книга Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком + Осознанное соматическое проживание для избавления от тревоги. Телесно-ориентированный подход для преодоления страха и беспокойства

Не пропуская пролог

Глава 1

Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком + Осознанное соматическое проживание для избавления от тревоги. Телесно-ориентированный подход для преодоления страха и беспокойства
Книга Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком + Осознанное соматическое проживание для избавления от тревоги. Телесно-ориентированный подход для преодоления страха и беспокойства

#

Название

7

Глава Глава 7

Глава 7

Карен Блат

,

Мишель Л. Блюм

27:53

8

Глава Глава 8

Глава 8

Карен Блат

,

Мишель Л. Блюм

26:32

9

Глава Глава 9

Глава 9

Карен Блат

,

Мишель Л. Блюм

28:58

10

Глава Глава 10

Глава 10

Карен Блат

,

Мишель Л. Блюм

29:54

11

Глава Глава 11

Глава 11

Карен Блат

,

Мишель Л. Блюм

4:05

12

Глава Глава 12

Глава 12

Карен Блат

,

Мишель Л. Блюм

1:43

13

Глава Глава 13

Глава 13

Карен Блат

,

Мишель Л. Блюм

6:30

14

Глава Глава 14

Глава 14

Карен Блат

,

Мишель Л. Блюм

52:51

15

Глава Глава 15

Глава 15

Карен Блат

,

Мишель Л. Блюм

50:50

16

Глава Глава 16

Глава 16

Карен Блат

,

Мишель Л. Блюм

45:43

17

Глава Глава 17

Глава 17

Карен Блат

,

Мишель Л. Блюм

52:19

18

Глава Глава 18

Глава 18

Карен Блат

,

Мишель Л. Блюм

44:54

19

Глава Глава 19

Глава 19

Карен Блат

,

Мишель Л. Блюм

40:22

20

Глава Глава 20

Глава 20

Карен Блат

,

Мишель Л. Блюм

48:52

21

Глава Глава 21

Глава 21

Карен Блат

,

Мишель Л. Блюм

46:52

22

Глава Глава 22

Глава 22

Карен Блат

,

Мишель Л. Блюм

37:35

23

Глава Глава 23

Глава 23

Карен Блат

,

Мишель Л. Блюм

23:53

Книги для вас

Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком + Осознанное соматическое проживание для избавления от тревоги. Телесно-ориентированный подход для преодоления страха и беспокойства

Карен Блат, Мишель Л. Блюм
Книга Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком + Осознанное соматическое проживание для избавления от тревоги. Телесно-ориентированный подход для преодоления страха и беспокойства

Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Джеффри Брэнтли, Хайме Кастильо
Книга Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Кэтрин М. Питтмен, Джеффри Брэнтли, Маха Заид Хоффман
Книга 50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я» + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Джеффри Брэнтли, Иджеома К. Нваогу
Книга Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я» + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Джеффри Брэнтли, Карен Кассидей
Книга Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Джеффри Брэнтли, Дэн Томасуло
Книга Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Джеффри Брэнтли, Карен Блат, Марк Бертин
Книга Осознанность и сострадание к себе при СДВГ у подростков. Развитие навыков саморегулирования, повышение мотивации и уверенности в себе + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Джеффри Брэнтли, Хершфилд Джон, Корбой Том, Уинстон Салли М., Сейф Мартин Н., Питтмен Кэтрин М., Карле Элизабет М., Кнаус Уильям Дж., Шеннон Дженнифер, Карбонелл Дэвид А., Джонсон Эми
Книга Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Терапия для беспокойного разума + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Джеффри Брэнтли, Фаликовски Энтони
Книга Терапия для беспокойного разума + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Исцеляющая сила без медицины. Руководство к преодолению жизненных препятствий и возвращению радости + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Джеффри Брэнтли, Уилсон Карен А.
Книга Исцеляющая сила без медицины. Руководство к преодолению жизненных препятствий и возвращению радости + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Джеффри Брэнтли, Венди Миллстайн
Книга 5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники
  • Подкасты и книги
  • Карен Блат
  • Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком + Осознанное соматическое проживание для избавления от тревоги. Телесно-ориентированный подход для преодоления страха и беспокойства

О нас

Команда

Звук Бизнес

Креаторам

Подкастерам

Ввести промокод

Контакты

Частые вопросы

Android

Сервис может содержать контент, не предназначенный для несовершеннолетних, в том числе упоминающий о наркотических средствах, психотропных веществах и их аналогах, незаконное потребление которых причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность.
©2026, ООО «Звук». В Сервисе применяются рекомендательные технологии в соответствии с

Правилами

Пользовательское соглашение

|

Персональные данные

|

Правила кибербезопасности

|

ИТ аккредитация