Smart Reading
Книга
21 день — план здорового иммунитета. Как быстро улучшить свой метаболизм и устойчивос
35 мин
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Хорошее питание, умеренная физическая активность, снижение стресса, достаточное количество сна и дружеского общения — вот основные компоненты, из которых, по мнению доктора Асима Малхотры, складываются здоровый метаболизм и крепкий иммунитет.
Профилактика болезней обходится государственной системе здравоохранения намного дешевле, чем их лечение. О том, какие меры помогли бы улучшить здоровье целых народов, расскажет эта книга.
Не пропуская пролог
21 день — план здорового иммунитета. Как быстро улучшить свой метаболизм и устойчивость к инфекциям
21 день — план здорового иммунитета. Как быстро улучшить свой метаболизм и устойчивость к инфекциям. Асим Малхотра. Саммари
#
Название
1
21 день — план здорового иммунитета. Как быстро улучшить свой метаболизм и устойчивость к инфекциям
35:56
