Найти трек, подкаст, книгу...

Брайан Моран,Майкл Леннингтон

Брайан Моран,Майкл Леннингтон

Книга

12 недель в году

#Саморазвитие

5 часов 32 мин

Сохранить мотивацию и действовать решительнее можно, мысля в рамках 12-недельного цикла планирования. Эта система проверена спортсменами мирового уровня и многими компаниями. Она поможет тем, кто хочет быть эффективным во всем, что делает

Книга 12 недель в году

Не пропуская пролог

Глава 1. На пороге перемен

12 недель в году

Книга 12 недель в году

#

Название

1

Глава Глава 1. На пороге перемен

Глава 1. На пороге перемен

Брайан Моран,Майкл Леннингтон

13:06

2

Глава Глава 2. Находим новое определение году

Глава 2. Находим новое определение году

Брайан Моран,Майкл Леннингтон

18:11

3

Глава Глава 3. Эмоциональная связь

Глава 3. Эмоциональная связь

Брайан Моран,Майкл Леннингтон

11:16

4

Глава Глава 4. Выбросьте свой годовой план

Глава 4. Выбросьте свой годовой план

Брайан Моран,Майкл Леннингтон

7:38

5

Глава Глава 5. Одна неделя — одна задача

Глава 5. Одна неделя — одна задача

Брайан Моран,Майкл Леннингтон

7:20

6

Глава Глава 6. Лицом к лицу с правдой

Глава 6. Лицом к лицу с правдой

Брайан Моран,Майкл Леннингтон

12:16

7

Глава Глава 7. Сохраняйте целеустремленность

Глава 7. Сохраняйте целеустремленность

Брайан Моран,Майкл Леннингтон

8:28

8

Глава Глава 8. Ответственность — ваш свободный выбор

Глава 8. Ответственность — ваш свободный выбор

Брайан Моран,Майкл Леннингтон

5:48

9

Глава Глава 9. Заинтересованность и обещания

Глава 9. Заинтересованность и обещания

Брайан Моран,Майкл Леннингтон

8:54

10

Глава Глава 10. Цените настоящее

Глава 10. Цените настоящее

Брайан Моран,Майкл Леннингтон

8:16

11

Глава Глава 11. Преднамеренный дисбаланс

Глава 11. Преднамеренный дисбаланс

Брайан Моран,Майкл Леннингтон

7:51

12

Глава Глава 12. Система действий

Глава 12. Система действий

Брайан Моран,Майкл Леннингтон

18:45

13

Глава Глава 13. Создайте видение своего будущего

Глава 13. Создайте видение своего будущего

Брайан Моран,Майкл Леннингтон

22:21

14

Глава Глава 14. Разработайте свой 12-недельный план

Глава 14. Разработайте свой 12-недельный план

Брайан Моран,Майкл Леннингтон

31:01

15

Глава Глава 15. Контроль над выполнением плана

Глава 15. Контроль над выполнением плана

Брайан Моран,Майкл Леннингтон

24:21

16

Глава Глава 16. Оценка своих действий

Глава 16. Оценка своих действий

Брайан Моран,Майкл Леннингтон

17:53

17

Глава Глава 17. Ежедневно контролируйте свое время

Глава 17. Ежедневно контролируйте свое время

Брайан Моран,Майкл Леннингтон

30:34

18

Глава Глава 18. Контроль событий

Глава 18. Контроль событий

Брайан Моран,Майкл Леннингтон

17:22

19

Глава Глава 19. Обещания себе на следующие 12 недель

Глава 19. Обещания себе на следующие 12 недель

Брайан Моран,Майкл Леннингтон

24:36

20

Глава Глава 20. Ваши первые 12 недель

Глава 20. Ваши первые 12 недель

Брайан Моран,Майкл Леннингтон

33:01

21

Глава Глава 21. Заключение и 13-я неделя

Глава 21. Заключение и 13-я неделя

Брайан Моран,Майкл Леннингтон

3:42

Книги для вас

12 недель в году

Брайан Моран,Майкл Леннингтон

Книга 12 недель в году

Думай как воин. Пять внутренних убеждений, которые делают вас неудержимыми. Дэррин Доннелли. Саммари

Книга Думай как воин. Пять внутренних убеждений, которые делают вас неудержимыми. Дэррин Доннелли. Саммари

SMART-цели. 10 простых шагов к вашим целям в карьере и личной жизни. Эс Джей Скотт. Ключевые идеи книги

Книга SMART-цели. 10 простых шагов к вашим целям в карьере и личной жизни. Эс Джей Скотт. Ключевые идеи книги

Жизнь на полной мощности. Управление энергией — ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью. Джим Лоэр, Тони Шварц. Ключевые идеи книги

Книга Жизнь на полной мощности. Управление энергией — ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью. Джим Лоэр, Тони Шварц. Ключевые идеи книги

Продуктивное утро

Майкл Никсон

Книга Продуктивное утро

Твой лучший год. 12 невероятных месяцев, которые изменят вашу жизнь. Майкл Хайятт. Ключевые идеи книги

Книга Твой лучший год. 12 невероятных месяцев, которые изменят вашу жизнь. Майкл Хайятт. Ключевые идеи книги

Триггеры. Формируй привычки — закаляй характер. Маршалл Голдсмит, Марк Рейтер. Ключевые идеи книги

Книга Триггеры. Формируй привычки — закаляй характер. Маршалл Голдсмит, Марк Рейтер. Ключевые идеи книги

Level Up. Как сосредоточиться, перестать прокрастинировать и улучшить свою жизнь. Роб Дайэл. Саммари

Книга Level Up. Как сосредоточиться, перестать прокрастинировать и улучшить свою жизнь. Роб Дайэл. Саммари

На пределе. Неделя без жалости к себе. Эрик Ларссен. Ключевые идеи книги

Книга На пределе. Неделя без жалости к себе. Эрик Ларссен. Ключевые идеи книги

Путь выдающихся людей. Убеждения, принципы, привычки. Брендон Берчард. Ключевые идеи книги

Книга Путь выдающихся людей. Убеждения, принципы, привычки. Брендон Берчард. Ключевые идеи книги

Ну же, давай! Заработай больше денег, обрети лучшую форму, создай эпичные отношения и управляй своей жизнью!. Шон Уэйлен. Ключевые идеи книги

Книга Ну же, давай! Заработай больше денег, обрети лучшую форму, создай эпичные отношения и управляй своей жизнью!. Шон Уэйлен. Ключевые идеи книги

О нас

Команда

Звук Бизнес

Креаторам

Подкастерам

Ввести промокод

Контакты

Частые вопросы

Android

Сервис может содержать контент, не предназначенный для несовершеннолетних, в том числе упоминающий о наркотических средствах, психотропных веществах и их аналогах, незаконное потребление которых причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность.

©2026, ООО «Звук». В Сервисе применяются рекомендательные технологии в соответствии с

Правилами

Пользовательское соглашение

|

Персональные данные

|

Правила кибербезопасности

|

ИТ аккредитация