Найти трек, подкаст, книгу...

Расс Хэррис

Расс Хэррис

Книга

Осознанная любовь

Контент 18+

#Психология

7 часов 5 мин

СОДЕРЖИТ ИНФОРМАЦИЮ О НАРКОТИЧЕСКИХ ИЛИ ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВАХ ИЛИ ИХ АНАЛОГАХ, УПОТРЕБЛЕНИЕ КОТОРЫХ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Книга о построении взаимоотношений, углублении и психологической гибкости с перспективы терапии принятия и ответственности (ACT, Acceptance and Commitment Therapy) — одного из направлений поведенческой психотерапии. Вы научитесь эффективно работать со сложными эмоциями, прерывать бесполезные мыслительные процессы, преодолевать ограничивающие барьеры, сосредотачиваться на том, что делаете, вовлекаться в процесс и менять неэффективные и саморазрушающие модели поведения — а значит, сможете выстроить более прочные отношения.
Книга Осознанная любовь

Не пропуская пролог

Предисловие. Запутанная история

Осознанная любовь
Книга Осознанная любовь

#

Название

1

Глава Предисловие. Запутанная история

Предисловие. Запутанная история

Расс Хэррис

12:39

2

Глава Часть 1. Путаница. Глава 1. Миссия невыполнима?

Часть 1. Путаница. Глава 1. Миссия невыполнима?

Расс Хэррис

14:33

3

Глава Часть 1. Путаница. Глава 2. В чем ваша проблема?

Часть 1. Путаница. Глава 2. В чем ваша проблема?

Расс Хэррис

17:46

4

Глава Часть 2. Берем на себя обязательства. Глава 3. Оставаться или уходить?

Часть 2. Берем на себя обязательства. Глава 3. Оставаться или уходить?

Расс Хэррис

11:00

5

Глава Часть 2. Берем на себя обязательства. Глава 4. Виноваты оба?

Часть 2. Берем на себя обязательства. Глава 4. Виноваты оба?

Расс Хэррис

11:49

6

Глава Часть 3. Налаживаем отношения. Глава 5. Больно обоим

Часть 3. Налаживаем отношения. Глава 5. Больно обоим

Расс Хэррис

22:59

7

Глава Часть 3. Налаживаем отношения. Глава 6. Мы все — диктаторы!

Часть 3. Налаживаем отношения. Глава 6. Мы все — диктаторы!

Расс Хэррис

13:58

8

Глава Часть 3. Налаживаем отношения. Глава 7. Загляните в свое сердце

Часть 3. Налаживаем отношения. Глава 7. Загляните в свое сердце

Расс Хэррис

31:28

9

Глава Часть 3. Налаживаем отношения. Глава 8. Погружаемся в туман

Часть 3. Налаживаем отношения. Глава 8. Погружаемся в туман

Расс Хэррис

22:31

10

Глава Часть 3. Налаживаем отношения. Глава 9. Машина осуждения

Часть 3. Налаживаем отношения. Глава 9. Машина осуждения

Расс Хэррис

19:34

11

Глава Часть 3. Налаживаем отношения. Глава 10. Захватывающие истории

Часть 3. Налаживаем отношения. Глава 10. Захватывающие истории

Расс Хэррис

13:58

12

Глава Часть 3. Налаживаем отношения. Глава 11. Поцелуй жизни

Часть 3. Налаживаем отношения. Глава 11. Поцелуй жизни

Расс Хэррис

11:09

13

Глава Часть 3. Налаживаем отношения. Глава 12. Назвать и приручить

Часть 3. Налаживаем отношения. Глава 12. Назвать и приручить

Расс Хэррис

21:55

14

Глава Часть 3. Налаживаем отношения. Глава 13. Посмотри на меня! Посмотри на меня!

Часть 3. Налаживаем отношения. Глава 13. Посмотри на меня! Посмотри на меня!

Расс Хэррис

14:21

15

Глава Часть 3. Налаживаем отношения. Глава 14. Поле битвы

Часть 3. Налаживаем отношения. Глава 14. Поле битвы

Расс Хэррис

17:00

16

Глава Часть 3. Налаживаем отношения. Глава 15. Сложить оружие

Часть 3. Налаживаем отношения. Глава 15. Сложить оружие

Расс Хэррис

20:39

17

Глава Часть 3. Налаживаем отношения. Глава 16. Сила вежливости

Часть 3. Налаживаем отношения. Глава 16. Сила вежливости

Расс Хэррис

14:54

18

Глава "Часть 3. Налаживаем отношения. Глава 17. Не всегда получаешь то, что хочешь"

"Часть 3. Налаживаем отношения. Глава 17. Не всегда получаешь то, что хочешь"

Расс Хэррис

15:03

19

Глава Часть 3. Налаживаем отношения. Глава 18. Открыть глаза

Часть 3. Налаживаем отношения. Глава 18. Открыть глаза

Расс Хэррис

26:54

20

Глава Часть 3. Налаживаем отношения. Глава 19. Проблемные ситуации

Часть 3. Налаживаем отношения. Глава 19. Проблемные ситуации

Расс Хэррис

15:31

21

Глава Часть 3. Налаживаем отношения. Глава 20. Рождественское перемирие

Часть 3. Налаживаем отношения. Глава 20. Рождественское перемирие

Расс Хэррис

11:25

22

Глава Часть 3. Налаживаем отношения. Глава 21. Близость

Часть 3. Налаживаем отношения. Глава 21. Близость

Расс Хэррис

17:13

23

Глава Часть 3. Налаживаем отношения. Глава 22. Свежий взгляд на старое

Часть 3. Налаживаем отношения. Глава 22. Свежий взгляд на старое

Расс Хэррис

7:27

24

Глава Часть 3. Налаживаем отношения. Глава 23. Восстанавливаем доверие

Часть 3. Налаживаем отношения. Глава 23. Восстанавливаем доверие

Расс Хэррис

8:55

25

Глава Часть 3. Налаживаем отношения. Глава 24. Освободите себя

Часть 3. Налаживаем отношения. Глава 24. Освободите себя

Расс Хэррис

9:01

26

Глава Часть 3. Налаживаем отношения. Глава 25. Пора повеселиться!

Часть 3. Налаживаем отношения. Глава 25. Пора повеселиться!

Расс Хэррис

6:49

27

Глава Часть 3. Налаживаем отношения. Глава 26. Приключения продолжаются

Часть 3. Налаживаем отношения. Глава 26. Приключения продолжаются

Расс Хэррис

11:05

28

Глава Приложение. Если все кончено — то кончено

Приложение. Если все кончено — то кончено

Расс Хэррис

3:28

Книги для вас

Осознанная любовь

Расс Хэррис
Книга Осознанная любовь

Помощь парам, переживающим конфликты: использование эмоционально- фокусированной терапии и теории привязанности для построения прочных отношений

Дженнин Эстес Пауэлл, Жаклин Вилик
Книга Помощь парам, переживающим конфликты: использование эмоционально- фокусированной терапии и теории привязанности для построения прочных отношений

Прекратите слишком много думать о своих отношениях: разорвите цикл тревожных размышлений, чтобы взрастить любовь, доверие и связь с вашим партнером

Алисия Муньос
Книга Прекратите слишком много думать о своих отношениях: разорвите цикл тревожных размышлений, чтобы взрастить любовь, доверие и связь с вашим партнером

Конфликтная пара. Как найти мир, близость и научиться уважать партнера. Поведенческая терапия

Алан И. Фруззетти
Книга Конфликтная пара. Как найти мир, близость и научиться уважать партнера. Поведенческая терапия

Помощь парам, переживающим конфликты: использование эмоционально-фокусированной терапии и теории привязанности для построения прочных отношений + Прекратите слишком много думать о своих отношениях: разорвите цикл тревожных размышлений, чтобы взрастить любовь, доверие и связь с вашим партнером

Алисия Муньос, Дженнин Эстес Пауэлл, Жаклин Вилик
Книга Помощь парам, переживающим конфликты: использование эмоционально-фокусированной терапии и теории привязанности для построения прочных отношений + Прекратите слишком много думать о своих отношениях: разорвите цикл тревожных размышлений, чтобы взрастить любовь, доверие и связь с вашим партнером

Мужчина, женщина и их родители: как наш детский опыт влияет на взрослые отношения

Анастасия Долганова
Книга Мужчина, женщина и их родители: как наш детский опыт влияет на взрослые отношения

Подходим друг другу. Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения. Амир Левин, Рейчел Хеллер. Ключевые идеи книги

Smart Reading
Книга Подходим друг другу. Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения. Амир Левин, Рейчел Хеллер. Ключевые идеи книги

Помощь парам, переживающим конфликты: использование эмоционально-фокусированной терапии и теории привязанности для построения прочных отношений + Любовь, свобода, одиночество. Новый взгляд на отношения

Ошо, Дженнин Эстес Пауэлл, Жаклин Вилик
Книга Помощь парам, переживающим конфликты: использование эмоционально-фокусированной терапии и теории привязанности для построения прочных отношений + Любовь, свобода, одиночество. Новый взгляд на отношения

Почему мы ссоримся с любимыми и как построить здоровые отношения без обид

Викран Сентис
Книга Почему мы ссоримся с любимыми и как построить здоровые отношения без обид

Помощь парам, переживающим конфликты: использование эмоционально-фокусированной терапии и теории привязанности для построения прочных отношений + Любовь. Перезагрузка. Что делать, когда отношения закончились

Брюс Фишер, Роберт Альберти, Дженнин Эстес Пауэлл, Жаклин Вилик
Книга Помощь парам, переживающим конфликты: использование эмоционально-фокусированной терапии и теории привязанности для построения прочных отношений + Любовь. Перезагрузка. Что делать, когда отношения закончились

Исцеление отношений. 5 шагов по укреплению брака, семьи и дружбы. Джон Готтман. Саммари

Smart Reading
Книга Исцеление отношений. 5 шагов по укреплению брака, семьи и дружбы. Джон Готтман. Саммари

О нас

Команда

Звук Бизнес

Креаторам

Подкастерам

Ввести промокод

Контакты

Частые вопросы

Android

Сервис может содержать контент, не предназначенный для несовершеннолетних, в том числе упоминающий о наркотических средствах, психотропных веществах и их аналогах, незаконное потребление которых причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность.
©2026, ООО «Звук». В Сервисе применяются рекомендательные технологии в соответствии с

Правилами

Пользовательское соглашение

|

Персональные данные

|

Правила кибербезопасности

|

ИТ аккредитация