"Тревога как часть жизни"

29 мин

Роль тревоги в человеческой жизни, два типа тревоги, причины их возникновения и научный подход к преодолению «тревоги предвосхищения».

Не пропуская пролог

Глава 1

"Тревога как часть жизни"

Название

Глава 1

Елена Станковская

29:49

Книги для вас

"Тревога как часть жизни"

Елена Станковская

Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте. Шерил Пол. Ключевые идеи книги

Smart Reading

Вызов. Конец тревожности и паническим атакам. Барри МакДонах. Ключевые идеи книги

Smart Reading

"Принять или выдержать"

Евгения Кольцова

Таблетка от страха

Андрей Курпатов

Самоучитель легкой жизни: секреты счастливых

Майя Клейтон

Психотерапия на каждый день: 100 техник для счастливой и спокойной жизни

Саша Бахим

Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники. Мэттью Маккей, Марта Дэвис, Патрик Фэннинг. Ключевые идеи книги

Smart Reading

Книга Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники. Мэттью Маккей, Марта Дэвис, Патрик Фэннинг. Ключевые идеи книги

Остановись и подумай: Идеи и стратегии, помогающие принимать верные решения

Джейми Лестер

Как победить страх. Секретные методики спецслужб

Леонард Кэмерон

Побеждая страх. Путь внутренней силы. Вадим Дехтярь. Саммари

Smart Reading